Saiba o que tem no seu prato
Amoras
Calorias e informação nutricional
fruta inteira, cozidas com açúcar
65
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos16.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 16.2 g 6%
- Açúcares 16.2 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.7 mg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 16.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 8.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.5 g | 24.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 32.4 g | – |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.5 g | 40.5 g | – |
Perguntas sobre amoras
Quantas calorias há em 100 g de amoras?
100 g de amoras: 65 kcal, 1 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amoras?
50 g de amoras: 33 kcal, 0.5 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amoras?
150 g de amoras: 98 kcal, 1.5 g de proteínas, 24.3 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amoras?
200 g de amoras: 130 kcal, 2 g de proteínas, 32.4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amoras?
250 g de amoras: 163 kcal, 2.5 g de proteínas, 40.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-169 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras