Saiba o que tem no seu prato
melão
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa, média, pesado inteiro
15
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos3,5 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 6 mg 0%
- Potássio 112 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,6 g | 7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 0,8 g | 8,8 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre melão
Quantas calorias há em 100 g de melão?
100 g de melão: 15 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de melão?
50 g de melão: 8 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de melão?
150 g de melão: 23 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de melão?
200 g de melão: 30 kcal, 0,6 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de melão?
250 g de melão: 38 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-355 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
