Saiba o que tem no seu prato
melão
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, médio, pesado com casca
Proteína0,3 g
Carbos3,7 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 3,7 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 9,3 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre melão
Quantas calorias há em 100 g de melão?
100 g de melão: 16 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de melão?
50 g de melão: 8 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de melão?
150 g de melão: 24 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de melão?
200 g de melão: 32 kcal, 0,6 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de melão?
250 g de melão: 40 kcal, 0,8 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-356 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras