Saiba o que tem no seu prato
melão
Calorias e informação nutricional
apenas polpa, médio, pesado com casca
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos3.7 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.15 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 119 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0.01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.5 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0.8 g | 9.3 g | 0.3 g |
Perguntas sobre melão
Quantas calorias há em 100 g de melão?
100 g de melão: 16 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de melão?
50 g de melão: 8 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de melão?
150 g de melão: 24 kcal, 0.5 g de proteínas, 5.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de melão?
200 g de melão: 32 kcal, 0.6 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de melão?
250 g de melão: 40 kcal, 0.8 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-356 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras