Saiba o que tem no seu prato
Laranja
Calorias e informação nutricional
todas as variedades comerciais, crua
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos10 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 9,4 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 53,2 mg 59%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 181 mg 4%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre laranja
Quantas calorias há em 100 g de laranja?
100 g de laranja: 47 kcal, 0,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de laranja?
50 g de laranja: 24 kcal, 0,5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de laranja?
150 g de laranja: 71 kcal, 1,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de laranja?
200 g de laranja: 94 kcal, 1,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de laranja?
250 g de laranja: 118 kcal, 2,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1722 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
