Saiba o que tem no seu prato
Suco de laranja
Calorias e informação nutricional
cru, inclui alimentos do programa de distribuição de alimentos do USDA
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 45 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 10.2 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 8.4 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0.05 mg 0%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 0.1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.7 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 1 porção | 248 g | 112 | 1.7 g | 25.3 g | 0.5 g |
| 2 porções | 496 g | 223 | 3.5 g | 50.6 g | 1 g |
| ½ porção | 124 g | 56 | 0.9 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 3 porções | 744 g | 335 | 5.2 g | 75.9 g | 1.5 g |
| 4 porções | 992 g | 446 | 6.9 g | 101.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.1 g | 15.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.4 g | 20.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.8 g | 25.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre suco de laranja
Quantas calorias há em 100 g de suco de laranja?
100 g de suco de laranja: 45 kcal, 0.7 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de suco de laranja?
1 porção (248 g) de suco de laranja: 112 kcal, 1.7 g de proteínas, 25.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de suco de laranja?
2 porções (496 g) de suco de laranja: 223 kcal, 3.5 g de proteínas, 50.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de suco de laranja?
½ porção (124 g) de suco de laranja: 56 kcal, 0.9 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de suco de laranja?
3 porções (744 g) de suco de laranja: 335 kcal, 5.2 g de proteínas, 75.9 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de suco de laranja?
4 porções (992 g) de suco de laranja: 446 kcal, 6.9 g de proteínas, 101.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de suco de laranja?
50 g de suco de laranja: 23 kcal, 0.4 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de suco de laranja?
150 g de suco de laranja: 68 kcal, 1.1 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras