Saiba o que tem no seu prato
Laranja
Calorias e informação nutricional
polpa sem casca, sem sementes, crua
42
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 42 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 8 g 3%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 7,6 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 47,5 mg 53%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 66 mg 5%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 8 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 20 g | – |
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Perguntas sobre laranja
Quantas calorias há em 100 g de laranja?
100 g de laranja: 42 kcal, 0,8 g de proteínas, 8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de laranja?
50 g de laranja: 21 kcal, 0,4 g de proteínas, 4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de laranja?
150 g de laranja: 63 kcal, 1,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de laranja?
200 g de laranja: 84 kcal, 1,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de laranja?
250 g de laranja: 105 kcal, 1,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13034 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
