Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
polpa sem casca, crua, média
51
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos11.9 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 51 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 11.9 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 11.4 g —
- Sódio 2.6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 0%
- Niacina (B3) 0.05 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 3.4 mg 1%
- Fósforo 8.5 mg 1%
- Potássio 109 mg 2%
- Zinco 0.03 mg 0%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 9.5 µg 17%
- Iodo 9.6 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.3 g | 11.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.4 g | 17.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0.5 g | 23.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.7 g | 29.8 g | 0.6 g |
Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 51 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 26 kcal, 0.1 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 77 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 103 kcal, 0.5 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 128 kcal, 0.7 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13396 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras