Saiba o que tem no seu prato
Toranja
Calorias e informação nutricional
polpa sem casca nem sementes, crua
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos5.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 5.9 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29.2 µg 3%
- Vitamina C 36.4 mg 40%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 19.7 mg 2%
- Potássio 171 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.7 g | 11.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 84 | 2.1 g | 14.8 g | – |
Perguntas sobre toranja
Quantas calorias há em 100 g de toranja?
100 g de toranja: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toranja?
50 g de toranja: 17 kcal, 0.4 g de proteínas, 3 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toranja?
150 g de toranja: 50 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de toranja?
200 g de toranja: 67 kcal, 1.7 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de toranja?
250 g de toranja: 84 kcal, 2.1 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras