Saiba o que tem no seu prato
toranja rosa e vermelha
Calorias e informação nutricional
crua, Flórida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 6,4 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potássio 127 mg 3%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 1,4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 1 porção | 230 g | 69 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porções | 460 g | 138 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
| ½ porção | 115 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 porções | 690 g | 207 | 3,8 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 porções | 920 g | 276 | 5,1 g | 59 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Perguntas sobre toranja rosa e vermelha
Quantas calorias há em 100 g de toranja rosa e vermelha?
100 g de toranja rosa e vermelha: 30 kcal, 0,6 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de toranja rosa e vermelha?
1 porção (230 g) de toranja rosa e vermelha: 69 kcal, 1,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de toranja rosa e vermelha?
2 porções (460 g) de toranja rosa e vermelha: 138 kcal, 2,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de toranja rosa e vermelha?
½ porção (115 g) de toranja rosa e vermelha: 35 kcal, 0,6 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de toranja rosa e vermelha?
3 porções (690 g) de toranja rosa e vermelha: 207 kcal, 3,8 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de toranja rosa e vermelha?
4 porções (920 g) de toranja rosa e vermelha: 276 kcal, 5,1 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toranja rosa e vermelha?
50 g de toranja rosa e vermelha: 15 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toranja rosa e vermelha?
150 g de toranja rosa e vermelha: 45 kcal, 0,8 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174675 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras