Saiba o que tem no seu prato
toranja rosa e vermelha
Calorias e informação nutricional
crua, todas as áreas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 42 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 9,1 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 6,9 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 31,2 mg 35%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potássio 135 mg 3%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porção | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porções | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porção | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porções | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porções | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Perguntas sobre toranja rosa e vermelha
Quantas calorias há em 100 g de toranja rosa e vermelha?
100 g de toranja rosa e vermelha: 42 kcal, 0,8 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de toranja rosa e vermelha?
1 porção (230 g) de toranja rosa e vermelha: 97 kcal, 1,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de toranja rosa e vermelha?
2 porções (460 g) de toranja rosa e vermelha: 193 kcal, 3,5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de toranja rosa e vermelha?
½ porção (115 g) de toranja rosa e vermelha: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de toranja rosa e vermelha?
3 porções (690 g) de toranja rosa e vermelha: 290 kcal, 5,3 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de toranja rosa e vermelha?
4 porções (920 g) de toranja rosa e vermelha: 386 kcal, 7,1 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de toranja rosa e vermelha?
50 g de toranja rosa e vermelha: 21 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de toranja rosa e vermelha?
150 g de toranja rosa e vermelha: 63 kcal, 1,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174673 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras