Saiba o que tem no seu prato
Kiwi
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa, cru
44
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos8.6 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 8.6 g 3%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.7 g 10%
- Açúcares 8.3 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.7 µg 1%
- Vitamina C 71 mg 79%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 14%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.08 mg 3%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.8 g | 8.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.2 g | 12.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.6 g | 17.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 21.5 g | 2.3 g |
Perguntas sobre kiwi
Quantas calorias há em 100 g de kiwi?
100 g de kiwi: 44 kcal, 0.8 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kiwi?
50 g de kiwi: 22 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kiwi?
150 g de kiwi: 66 kcal, 1.2 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kiwi?
200 g de kiwi: 88 kcal, 1.6 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kiwi?
250 g de kiwi: 110 kcal, 2 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-371 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras