Saiba o que tem no seu prato
Kiwi
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa, cru
44
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos8,6 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 8,6 g 3%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 8,3 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,7 µg 1%
- Vitamina C 71 mg 79%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 22 g | 2,3 g |
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Perguntas sobre kiwi
Quantas calorias há em 100 g de kiwi?
100 g de kiwi: 44 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kiwi?
50 g de kiwi: 22 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kiwi?
150 g de kiwi: 66 kcal, 1,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kiwi?
200 g de kiwi: 88 kcal, 1,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kiwi?
250 g de kiwi: 110 kcal, 2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-371 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
