Saiba o que tem no seu prato

abacaxi

Calorias e informação nutricional

apenas a polpa, cru

45
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos11 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 45 kcal —
  • Proteínas 0,5 g 1%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 11 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 53 mg 59%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,21 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 0,5 µg 2%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,16 mg 1%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 6 mg 0%
  • Potássio 121 mg 3%
  • Zinco 0,1 mg 1%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 1,5 mg 65%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g450,5 g11 g0,1 g
50 g50 g230,3 g5,7 g0,1 g
150 g150 g680,8 g17 g0,2 g
200 g200 g901 g23 g0,2 g
250 g250 g1131,3 g29 g0,3 g

Perguntas sobre abacaxi

Quantas calorias há em 100 g de abacaxi?

100 g de abacaxi: 45 kcal, 0,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abacaxi?

50 g de abacaxi: 23 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abacaxi?

150 g de abacaxi: 68 kcal, 0,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abacaxi?

200 g de abacaxi: 90 kcal, 1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abacaxi?

250 g de abacaxi: 113 kcal, 1,3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-376 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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