Saiba o que tem no seu prato
Figo seco
Calorias e informação nutricional
cozido em pouco líquido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 23 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,4 g | 23 g | 0,4 g |
| 1 porção | 259 g | 277 | 3,7 g | 61 g | 1 g |
| 2 porções | 518 g | 554 | 7,4 g | 121 g | 2,1 g |
| ½ porção | 129,5 g | 139 | 1,8 g | 30 g | 0,5 g |
| 3 porções | 777 g | 831 | 11 g | 182 g | 3,1 g |
| 4 porções | 1036 g | 1109 | 15 g | 242 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,1 g | 35 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,8 g | 47 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,6 g | 58 g | 1 g |
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Perguntas sobre figo seco
Quantas calorias há em 100 g de figo seco?
100 g de figo seco: 107 kcal, 1,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (259 g) de figo seco?
1 porção (259 g) de figo seco: 277 kcal, 3,7 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (518 g) de figo seco?
2 porções (518 g) de figo seco: 554 kcal, 7,4 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (129,5 g) de figo seco?
½ porção (129,5 g) de figo seco: 139 kcal, 1,8 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (777 g) de figo seco?
3 porções (777 g) de figo seco: 831 kcal, 11 g de proteínas, 182 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1036 g) de figo seco?
4 porções (1036 g) de figo seco: 1109 kcal, 15 g de proteínas, 242 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo seco?
50 g de figo seco: 54 kcal, 0,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo seco?
150 g de figo seco: 161 kcal, 2,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174666 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
