Saiba o que tem no seu prato
Figo seco
Calorias e informação nutricional
cozido em pouco líquido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 23.4 g 8%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 4.2 g 15%
- Açúcares 23.4 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganês 0.22 mg 10%
- Selênio 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 23.4 g | 0.4 g |
| 1 porção | 259 g | 277 | 3.7 g | 60.5 g | 1 g |
| 2 porções | 518 g | 554 | 7.4 g | 121.1 g | 2.1 g |
| ½ porção | 129.5 g | 139 | 1.8 g | 30.3 g | 0.5 g |
| 3 porções | 777 g | 831 | 11 g | 181.6 g | 3.1 g |
| 4 porções | 1036 g | 1109 | 14.7 g | 242.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 46.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.6 g | 58.4 g | 1 g |
Perguntas sobre figo seco
Quantas calorias há em 100 g de figo seco?
100 g de figo seco: 107 kcal, 1.4 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (259 g) de figo seco?
1 porção (259 g) de figo seco: 277 kcal, 3.7 g de proteínas, 60.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (518 g) de figo seco?
2 porções (518 g) de figo seco: 554 kcal, 7.4 g de proteínas, 121.1 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (129.5 g) de figo seco?
½ porção (129.5 g) de figo seco: 139 kcal, 1.8 g de proteínas, 30.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (777 g) de figo seco?
3 porções (777 g) de figo seco: 831 kcal, 11 g de proteínas, 181.6 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1036 g) de figo seco?
4 porções (1036 g) de figo seco: 1109 kcal, 14.7 g de proteínas, 242.1 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo seco?
50 g de figo seco: 54 kcal, 0.7 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo seco?
150 g de figo seco: 161 kcal, 2.1 g de proteínas, 35.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174666 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras