Saiba o que tem no seu prato
ameixas secas
Calorias e informação nutricional
desidratadas (baixo teor de umidade), cozidas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 29.7 g 11%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganês 0.1 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1.2 g | 29.7 g | 0.2 g |
| 1 porção | 280 g | 316 | 3.4 g | 83.2 g | 0.7 g |
| 2 porções | 560 g | 633 | 6.9 g | 166.3 g | 1.3 g |
| ½ porção | 140 g | 158 | 1.7 g | 41.6 g | 0.3 g |
| 3 porções | 840 g | 949 | 10.3 g | 249.5 g | 2 g |
| 4 porções | 1120 g | 1266 | 13.8 g | 332.6 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 14.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1.8 g | 44.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2.5 g | 59.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3.1 g | 74.3 g | 0.6 g |
Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 113 kcal, 1.2 g de proteínas, 29.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (280 g) de ameixas secas?
1 porção (280 g) de ameixas secas: 316 kcal, 3.4 g de proteínas, 83.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (560 g) de ameixas secas?
2 porções (560 g) de ameixas secas: 633 kcal, 6.9 g de proteínas, 166.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (140 g) de ameixas secas?
½ porção (140 g) de ameixas secas: 158 kcal, 1.7 g de proteínas, 41.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (840 g) de ameixas secas?
3 porções (840 g) de ameixas secas: 949 kcal, 10.3 g de proteínas, 249.5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1120 g) de ameixas secas?
4 porções (1120 g) de ameixas secas: 1266 kcal, 13.8 g de proteínas, 332.6 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 57 kcal, 0.6 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 170 kcal, 1.8 g de proteínas, 44.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras