Saiba o que tem no seu prato
ameixas secas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, pesadas com caroço
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos32 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 32 g —
- Sódio 10 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 720 mg 15%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,6 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4,8 g | 65 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 81 g | 1 g |
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Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 134 kcal, 2,4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 67 kcal, 1,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 201 kcal, 3,6 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixas secas?
200 g de ameixas secas: 268 kcal, 4,8 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixas secas?
250 g de ameixas secas: 335 kcal, 6 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
