Saiba o que tem no seu prato
ameixas secas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, pesadas com caroço
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.4 g
Carbos32.3 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Carboidratos 32.3 g 12%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Fibras 5.5 g 20%
- Açúcares 32.3 g —
- Sódio 10 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potássio 720 mg 15%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.4 g | 32.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 16.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.6 g | 48.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4.8 g | 64.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 80.7 g | 1 g |
Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 134 kcal, 2.4 g de proteínas, 32.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 67 kcal, 1.2 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 201 kcal, 3.6 g de proteínas, 48.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixas secas?
200 g de ameixas secas: 268 kcal, 4.8 g de proteínas, 64.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixas secas?
250 g de ameixas secas: 335 kcal, 6 g de proteínas, 80.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras