Saiba o que tem no seu prato
Ameixas damascenas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cruas, pesadas com caroço
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos8,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 8,6 g 3%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 8,6 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
Perguntas sobre ameixas damascenas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas damascenas?
100 g de ameixas damascenas: 34 kcal, 0,5 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas damascenas?
50 g de ameixas damascenas: 17 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas damascenas?
150 g de ameixas damascenas: 51 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixas damascenas?
200 g de ameixas damascenas: 68 kcal, 1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixas damascenas?
250 g de ameixas damascenas: 85 kcal, 1,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-078 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras