Saiba o que tem no seu prato
Ameixa damson
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cruas
38
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos9.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 9.6 g 3%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 9.6 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0.1 µg 0%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.5 g | 9.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.8 g | 14.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1 g | 19.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.3 g | 24 g | – |
Perguntas sobre ameixa damson
Quantas calorias há em 100 g de ameixa damson?
100 g de ameixa damson: 38 kcal, 0.5 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixa damson?
50 g de ameixa damson: 19 kcal, 0.3 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixa damson?
150 g de ameixa damson: 57 kcal, 0.8 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixa damson?
200 g de ameixa damson: 76 kcal, 1 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixa damson?
250 g de ameixa damson: 95 kcal, 1.3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-077 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras