Saiba o que tem no seu prato
ameixas secas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca
160
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos38.4 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 38.4 g 14%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Fibras 6.5 g 23%
- Açúcares 38.4 g —
- Sódio 12 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 860 mg 18%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2.8 g | 38.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.4 g | 19.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4.2 g | 57.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5.6 g | 76.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1.3 g |
Perguntas sobre ameixas secas
Quantas calorias há em 100 g de ameixas secas?
100 g de ameixas secas: 160 kcal, 2.8 g de proteínas, 38.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixas secas?
50 g de ameixas secas: 80 kcal, 1.4 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixas secas?
150 g de ameixas secas: 240 kcal, 4.2 g de proteínas, 57.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixas secas?
200 g de ameixas secas: 320 kcal, 5.6 g de proteínas, 76.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixas secas?
250 g de ameixas secas: 400 kcal, 7 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-231 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras