Saiba o que tem no seu prato
Purê de ameixa seca
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 257 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 61.8 g 22%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 39 g —
- Sódio 23 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 100 µg 11%
- Vitamina C 4.3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 852 mg 18%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 2.1 g | 61.8 g | 0.2 g |
| 1 porção | 36 g | 93 | 0.8 g | 22.2 g | 0.1 g |
| 2 porções | 72 g | 185 | 1.5 g | 44.5 g | 0.1 g |
| ½ porção | 18 g | 46 | 0.4 g | 11.1 g | 0 g |
| 3 porções | 108 g | 278 | 2.3 g | 66.7 g | 0.2 g |
| 4 porções | 144 g | 370 | 3 g | 89 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.1 g | 30.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 3.2 g | 92.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 4.2 g | 123.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 5.3 g | 154.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre purê de ameixa seca
Quantas calorias há em 100 g de purê de ameixa seca?
100 g de purê de ameixa seca: 257 kcal, 2.1 g de proteínas, 61.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (36 g) de purê de ameixa seca?
1 porção (36 g) de purê de ameixa seca: 93 kcal, 0.8 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (72 g) de purê de ameixa seca?
2 porções (72 g) de purê de ameixa seca: 185 kcal, 1.5 g de proteínas, 44.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (18 g) de purê de ameixa seca?
½ porção (18 g) de purê de ameixa seca: 46 kcal, 0.4 g de proteínas, 11.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (108 g) de purê de ameixa seca?
3 porções (108 g) de purê de ameixa seca: 278 kcal, 2.3 g de proteínas, 66.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (144 g) de purê de ameixa seca?
4 porções (144 g) de purê de ameixa seca: 370 kcal, 3 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de ameixa seca?
50 g de purê de ameixa seca: 129 kcal, 1.1 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de ameixa seca?
150 g de purê de ameixa seca: 386 kcal, 3.2 g de proteínas, 92.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4879 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras