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Figo seco

Calorias e informação nutricional

cozido

107
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos23 g
Gordura0,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 107 kcal —
  • Proteínas 1,4 g 3%
  • Carboidratos 23 g 8%
  • Gorduras 0,4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 4,2 g 15%
  • Açúcares 23 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4,4 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,64 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6,8 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 70 mg 5%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 29 mg 2%
  • Potássio 294 mg 6%
  • Zinco 0,24 mg 2%
  • Cobre 0,12 mg 14%
  • Manganês 0,22 mg 10%
  • Selênio 0,2 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1071,4 g23 g0,4 g
50 g50 g540,7 g12 g0,2 g
150 g150 g1612,1 g35 g0,6 g
200 g200 g2142,8 g47 g0,8 g
250 g250 g2683,6 g58 g1 g

Perguntas sobre figo seco

Quantas calorias há em 100 g de figo seco?

100 g de figo seco: 107 kcal, 1,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de figo seco?

50 g de figo seco: 54 kcal, 0,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de figo seco?

150 g de figo seco: 161 kcal, 2,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de figo seco?

200 g de figo seco: 214 kcal, 2,8 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de figo seco?

250 g de figo seco: 268 kcal, 3,6 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1550 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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