Saiba o que tem no seu prato

Figo seco

Calorias e informação nutricional

cozido

107
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos23.4 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 107 kcal —
  • Proteínas 1.4 g 3%
  • Carboidratos 23.4 g 8%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 4.2 g 15%
  • Açúcares 23.4 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4.4 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.15 mg 1%
  • Vitamina K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.64 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6.8 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 70 mg 5%
  • Ferro 0.88 mg 5%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 29 mg 2%
  • Potássio 294 mg 6%
  • Zinco 0.24 mg 2%
  • Cobre 0.12 mg 14%
  • Manganês 0.22 mg 10%
  • Selênio 0.2 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1071.4 g23.4 g0.4 g
50 g50 g540.7 g11.7 g0.2 g
150 g150 g1612.1 g35.1 g0.6 g
200 g200 g2142.8 g46.7 g0.8 g
250 g250 g2683.6 g58.4 g1 g

Perguntas sobre figo seco

Quantas calorias há em 100 g de figo seco?

100 g de figo seco: 107 kcal, 1.4 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de figo seco?

50 g de figo seco: 54 kcal, 0.7 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de figo seco?

150 g de figo seco: 161 kcal, 2.1 g de proteínas, 35.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de figo seco?

200 g de figo seco: 214 kcal, 2.8 g de proteínas, 46.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de figo seco?

250 g de figo seco: 268 kcal, 3.6 g de proteínas, 58.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1550 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras