Saiba o que tem no seu prato

Maçã

Calorias e informação nutricional

crua, com casca

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.3 g

Carbos11.4 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	52	0.3 g	11.4 g	0.2 g
1 porção	125 g	65	0.3 g	14.3 g	0.2 g
2 porções	250 g	130	0.7 g	28.5 g	0.4 g
½ porção	62.5 g	33	0.2 g	7.1 g	0.1 g
3 porções	375 g	195	1 g	42.8 g	0.6 g
4 porções	500 g	260	1.3 g	57.1 g	0.9 g
50 g	50 g	26	0.1 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	78	0.4 g	17.1 g	0.3 g
200 g	200 g	104	0.5 g	22.8 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de maçã?

100 g de maçã: 52 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (125 g) de maçã?

1 porção (125 g) de maçã: 65 kcal, 0.3 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (250 g) de maçã?

2 porções (250 g) de maçã: 130 kcal, 0.7 g de proteínas, 28.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (62.5 g) de maçã?

½ porção (62.5 g) de maçã: 33 kcal, 0.2 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (375 g) de maçã?

3 porções (375 g) de maçã: 195 kcal, 1 g de proteínas, 42.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (500 g) de maçã?

4 porções (500 g) de maçã: 260 kcal, 1.3 g de proteínas, 57.1 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de maçã?

50 g de maçã: 26 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de maçã?

150 g de maçã: 78 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171688 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras