Saiba o que tem no seu prato
Mirtilos congelados
Calorias e informação nutricional
adoçados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Carboidratos 19.8 g 7%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 19.7 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 17.7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 2 mg 0%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 60 mg 1%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.26 mg 11%
- Selênio 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0.4 g | 19.8 g | 0.1 g |
| 1 porção | 230 g | 196 | 0.9 g | 45.4 g | 0.3 g |
| 2 porções | 460 g | 391 | 1.8 g | 90.9 g | 0.6 g |
| ½ porção | 115 g | 98 | 0.5 g | 22.7 g | 0.1 g |
| 3 porções | 690 g | 587 | 2.8 g | 136.3 g | 0.9 g |
| 4 porções | 920 g | 782 | 3.7 g | 181.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0.6 g | 29.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0.8 g | 39.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1 g | 49.4 g | 0.3 g |
Perguntas sobre mirtilos congelados
Quantas calorias há em 100 g de mirtilos congelados?
100 g de mirtilos congelados: 85 kcal, 0.4 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de mirtilos congelados?
1 porção (230 g) de mirtilos congelados: 196 kcal, 0.9 g de proteínas, 45.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de mirtilos congelados?
2 porções (460 g) de mirtilos congelados: 391 kcal, 1.8 g de proteínas, 90.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de mirtilos congelados?
½ porção (115 g) de mirtilos congelados: 98 kcal, 0.5 g de proteínas, 22.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de mirtilos congelados?
3 porções (690 g) de mirtilos congelados: 587 kcal, 2.8 g de proteínas, 136.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de mirtilos congelados?
4 porções (920 g) de mirtilos congelados: 782 kcal, 3.7 g de proteínas, 181.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mirtilos congelados?
50 g de mirtilos congelados: 43 kcal, 0.2 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mirtilos congelados?
150 g de mirtilos congelados: 128 kcal, 0.6 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173951 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras