Saiba o que tem no seu prato
Mirtilos silvestres congelados
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 0 g 0%
- Carboidratos 9,5 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4,4 g 16%
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 68 mg 1%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Manganês 2,9 mg 125%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porção | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porções | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ porção | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porções | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 porções | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
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Perguntas sobre mirtilos silvestres congelados
Quantas calorias há em 100 g de mirtilos silvestres congelados?
100 g de mirtilos silvestres congelados: 57 kcal, 0 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de mirtilos silvestres congelados?
1 porção (140 g) de mirtilos silvestres congelados: 80 kcal, 0 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de mirtilos silvestres congelados?
2 porções (280 g) de mirtilos silvestres congelados: 160 kcal, 0 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de mirtilos silvestres congelados?
½ porção (70 g) de mirtilos silvestres congelados: 40 kcal, 0 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de mirtilos silvestres congelados?
3 porções (420 g) de mirtilos silvestres congelados: 239 kcal, 0 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de mirtilos silvestres congelados?
4 porções (560 g) de mirtilos silvestres congelados: 319 kcal, 0 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mirtilos silvestres congelados?
50 g de mirtilos silvestres congelados: 29 kcal, 0 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mirtilos silvestres congelados?
150 g de mirtilos silvestres congelados: 86 kcal, 0 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173949 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
