Saiba o que tem no seu prato

Mirtilos silvestres congelados

Calorias e informação nutricional

57
caloriaskcal por 100 g
Proteína0 g
Carbos9.4 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 57 kcal —
  • Proteínas 0 g 0%
  • Carboidratos 9.4 g 3%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 4.4 g 16%
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1.7 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.26 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.61 mg 4%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.58 mg 3%
  • Magnésio 7 mg 2%
  • Fósforo 13 mg 1%
  • Potássio 68 mg 1%
  • Zinco 0.67 mg 6%
  • Manganês 2.9 mg 125%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g570 g9.5 g0.2 g
1 porção140 g800 g13.2 g0.2 g
2 porções280 g1600 g26.5 g0.4 g
½ porção70 g400 g6.6 g0.1 g
3 porções420 g2390 g39.7 g0.7 g
4 porções560 g3190 g52.9 g0.9 g
50 g50 g290 g4.7 g0.1 g
150 g150 g860 g14.2 g0.2 g
200 g200 g1140 g18.9 g0.3 g
250 g250 g1430 g23.6 g0.4 g

Perguntas sobre mirtilos silvestres congelados

Quantas calorias há em 100 g de mirtilos silvestres congelados?

100 g de mirtilos silvestres congelados: 57 kcal, 0 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de mirtilos silvestres congelados?

1 porção (140 g) de mirtilos silvestres congelados: 80 kcal, 0 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de mirtilos silvestres congelados?

2 porções (280 g) de mirtilos silvestres congelados: 160 kcal, 0 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de mirtilos silvestres congelados?

½ porção (70 g) de mirtilos silvestres congelados: 40 kcal, 0 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de mirtilos silvestres congelados?

3 porções (420 g) de mirtilos silvestres congelados: 239 kcal, 0 g de proteínas, 39.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de mirtilos silvestres congelados?

4 porções (560 g) de mirtilos silvestres congelados: 319 kcal, 0 g de proteínas, 52.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mirtilos silvestres congelados?

50 g de mirtilos silvestres congelados: 29 kcal, 0 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mirtilos silvestres congelados?

150 g de mirtilos silvestres congelados: 86 kcal, 0 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173949 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras