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Frutas vermelhas sortidas
Calorias e informação nutricional
congeladas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 9,6 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 9,3 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre frutas vermelhas sortidas
Como higienizar frutas vermelhas sortidas?
Lave em água corrente fria pouco antes de comer e seque com cuidado, sem esfregar: amoras e framboesas amassam facilmente. Evite deixar de molho, pois as frutas absorvem água e perdem firmeza.
Posso usar frutas vermelhas sortidas congeladas sem descongelar?
Sim. Bata direto em vitaminas e smoothies ou misture ainda congeladas a massas de bolo e muffins; no forno, podem soltar mais líquido que as frescas. Para servir com iogurte ou mingau, descongele na geladeira e escorra o excesso de caldo.
Como escolher frutas vermelhas sortidas frescas?
Prefira frutas firmes, sem partes amassadas, mofo ou líquido acumulado no fundo da embalagem. As framboesas e amoras são delicadas; se houver frutas grudadas ou muito úmidas, podem estragar mais rápido.
Como guardar frutas vermelhas sortidas para durarem mais?
Guarde-as sem lavar na geladeira, em recipiente ventilado forrado com papel-toalha, e lave só na hora de comer. Retire as frutas amassadas ou com mofo assim que notar; consuma as mais maduras primeiro.
Em quais receitas usar frutas vermelhas sortidas?
Elas ficam bem em iogurte, mingau, panquecas e salada de frutas; também dão sabor a geleias, caldas e sobremesas como crumble e torta. Para uma calda rápida, cozinhe com um pouco de água por alguns minutos, amassando parte das frutas.
O que posso usar no lugar de frutas vermelhas sortidas numa receita?
Use morangos picados ou uma mistura de morango e cereja em bolos, tortas e vitaminas. Em receitas assadas, frutas congeladas também substituem as frescas, mas podem deixar a massa mais úmida.
Frutas vermelhas sortidas são um tipo específico de fruta?
Não: é um nome culinário para uma mistura, que pode reunir morangos, framboesas, amoras e mirtilos. A composição muda conforme a mistura, e essas frutas não pertencem todas à mesma família botânica.
Fonte: ausnut F009881 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras