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Casca de batata

Calorias e informação nutricional

cozida com casca, apenas a casca

78
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos14 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 78 kcal —
  • Proteínas 2,9 g 6%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 3,3 g 12%
  • Sódio 14 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5,2 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 45 mg 3%
  • Ferro 6,1 mg 34%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 54 mg 4%
  • Potássio 407 mg 9%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Cobre 0,88 mg 98%
  • Manganês 1,3 mg 58%
  • Selênio 0,3 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g782,9 g14 g0,1 g
50 g50 g391,4 g7 g0,1 g
150 g150 g1174,3 g21 g0,2 g
200 g200 g1565,7 g28 g0,2 g
250 g250 g1957,2 g35 g0,3 g

Perguntas sobre casca de batata

Quantas calorias há em 100 g de casca de batata?

100 g de casca de batata: 78 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de casca de batata?

50 g de casca de batata: 39 kcal, 1,4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de casca de batata?

150 g de casca de batata: 117 kcal, 4,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de casca de batata?

200 g de casca de batata: 156 kcal, 5,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de casca de batata?

250 g de casca de batata: 195 kcal, 7,2 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2167 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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