Saiba o que tem no seu prato
Casca de batata
Calorias e informação nutricional
Batata, cozida com casca, apenas a casca, com sal
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos13.9 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 13.9 g 5%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3.3 g 12%
- Sódio 250 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5.2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 45 mg 3%
- Ferro 6.1 mg 34%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 407 mg 9%
- Zinco 0.44 mg 4%
- Cobre 0.87 mg 97%
- Manganês 1.3 mg 58%
- Selênio 0.3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.9 g | 13.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.4 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.3 g | 20.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.7 g | 27.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.2 g | 34.8 g | 0.3 g |
Perguntas sobre casca de batata
Quantas calorias há em 100 g de casca de batata?
100 g de casca de batata: 78 kcal, 2.9 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de casca de batata?
50 g de casca de batata: 39 kcal, 1.4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de casca de batata?
150 g de casca de batata: 117 kcal, 4.3 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de casca de batata?
200 g de casca de batata: 156 kcal, 5.7 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de casca de batata?
250 g de casca de batata: 195 kcal, 7.2 g de proteínas, 34.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6514 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras