Saiba o que tem no seu prato
casca de batata
Calorias e informação nutricional
cozida com casca, de micro-ondas
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.4 g
Carbos22.3 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Carboidratos 22.3 g 8%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7.3 g 26%
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15.3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potássio 650 mg 14%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Cobre 0.88 mg 98%
- Manganês 0.98 mg 43%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4.4 g | 22.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6.6 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8.8 g | 44.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 55.8 g | 0.3 g |
Perguntas sobre casca de batata
Quantas calorias há em 100 g de casca de batata?
100 g de casca de batata: 132 kcal, 4.4 g de proteínas, 22.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de casca de batata?
50 g de casca de batata: 66 kcal, 2.2 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de casca de batata?
150 g de casca de batata: 198 kcal, 6.6 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de casca de batata?
200 g de casca de batata: 264 kcal, 8.8 g de proteínas, 44.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de casca de batata?
250 g de casca de batata: 330 kcal, 11 g de proteínas, 55.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2424 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras