Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
cruas, sem casca, cozidas/cozidas em água
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos11 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potássio 88 mg 2%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,12 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,7 g | 28 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 54 kcal, 0,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 27 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 81 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 108 kcal, 0,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 135 kcal, 0,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13176 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
