Saiba o que tem no seu prato

Sanduíche de salada de ovo

Calorias e informação nutricional

caseiro

305
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.7 g
Carbos16.7 g
Gordura22.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 305 kcal —
  • Proteínas 8.7 g 17%
  • Carboidratos 16.7 g 6%
  • Gorduras 22.1 g 28%
  • Gorduras saturadas 4.2 g 21%
  • Fibras 0.8 g 3%
  • Açúcares 2 g —
  • Sódio 441 mg 19%
  • Colesterol 213 mg 71%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 97.2 µg 11%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.68 µg 3%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folato (B9) 57.9 µg 14%
  • Vitamina B12 0.58 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 75.6 mg 6%
  • Ferro 1.9 mg 10%
  • Magnésio 12.3 mg 3%
  • Fósforo 119 mg 10%
  • Potássio 98.8 mg 2%
  • Zinco 0.77 mg 7%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.17 mg 7%
  • Selênio 20.5 µg 37%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3058.7 g16.7 g22.1 g
50 g50 g1534.3 g8.3 g11 g
150 g150 g45813 g25 g33.1 g
200 g200 g61017.3 g33.3 g44.1 g
250 g250 g76321.6 g41.7 g55.1 g

Perguntas sobre sanduíche de salada de ovo

Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de salada de ovo?

100 g de sanduíche de salada de ovo: 305 kcal, 8.7 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de salada de ovo?

50 g de sanduíche de salada de ovo: 153 kcal, 4.3 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de salada de ovo?

150 g de sanduíche de salada de ovo: 458 kcal, 13 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 33.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sanduíche de salada de ovo?

200 g de sanduíche de salada de ovo: 610 kcal, 17.3 g de proteínas, 33.3 g de carboidratos e 44.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sanduíche de salada de ovo?

250 g de sanduíche de salada de ovo: 763 kcal, 21.6 g de proteínas, 41.7 g de carboidratos e 55.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6747 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras