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Biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 324 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 8,6 g 43%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 591 mg 26%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 176 µg 20%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 73,6 mg 13%
Minerais
- Cálcio 136 mg 10%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 298 mg 24%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 0,99 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,22 mg 9%
- Selênio 17,7 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 1 porção | 126 g | 408 | 12 g | 25 g | 28 g |
| 2 porções | 252 g | 816 | 24 g | 49 g | 56 g |
| ½ porção | 63 g | 204 | 6 g | 12 g | 14 g |
| 3 porções | 378 g | 1225 | 36 g | 74 g | 84 g |
| 4 porções | 504 g | 1633 | 48 g | 99 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
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Perguntas sobre biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo
O que é o biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo?
É um sanduíche quente feito com um pãozinho amanteigado de massa rápida, chamado biscuit em inglês, recheado com salsicha, ovo e queijo. Não é um biscoito doce crocante.
Como aquecer o biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo sem deixar o pão borrachudo?
No forno preaquecido a 175 °C, aqueça por cerca de 10 a 15 minutos, embrulhado em papel-alumínio; retire o papel nos minutos finais para dourar. No micro-ondas, envolva em papel-toalha e aqueça em intervalos curtos, pois o pão pode amolecer.
Como fazer uma versão caseira do biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo?
Prepare biscoitos salgados de massa rápida com farinha, fermento químico, manteiga gelada e leite; asse até dourar, por cerca de 15 minutos a 220 °C. Abra ao meio e recheie com ovo frito ou mexido, salsicha já cozida e uma fatia de queijo.
Como guardar as sobras do biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo?
Leve à geladeira em recipiente fechado em até 2 horas após o preparo e consuma em até 3 a 4 dias. Para congelar, embale cada unidade separadamente; descongele na geladeira e reaqueça até o centro ficar bem quente.
O que combina com o biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo?
Frutas frescas, como maçã ou laranja, equilibram o recheio salgado; café e chá também são acompanhamentos comuns no café da manhã. Para uma refeição mais completa, sirva com salada de folhas ou tomate.
Dá para substituir a salsicha no biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo?
Sim. Use linguiça cozida e esfarelada, bacon bem passado ou cogumelos salteados; se trocar por linguiça, escorra o excesso de gordura antes de montar o sanduíche.
Como o biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo se compara ao muffin inglês com salsicha, ovo e queijo?
O muffin inglês tem 324 kcal por 100 g, contra 286 kcal no biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo. Também fornece 13,4 g de proteína por 100 g, enquanto o biscoito tem 9,5 g.
Qual é uma porção comum do biscoito de café da manhã com salsicha, ovo e queijo?
Uma unidade costuma pesar cerca de 126 g. Nessa porção, a energia é 408 kcal.
Fonte: USDA FoodData Central 169781 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
