Saiba o que tem no seu prato
Rolinho de pizza
Calorias e informação nutricional
congelado, não preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 328 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 3,7 g —
- Sódio 599 mg 26%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 301 mg 6%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selênio 12,1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,7 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,4 g | 25 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 18 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 124 g | 25 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre rolinho de pizza
Como fazer rolinho de pizza na air fryer?
Disponha os rolinhos sem sobrepor e asse a 180 °C por cerca de 8 a 12 minutos, virando na metade do tempo. O recheio fica muito quente; espere alguns minutos antes de morder.
Como evitar que o recheio escape do rolinho de pizza?
Use pouco molho, deixe uma borda livre e aperte bem a emenda e as pontas. Se a massa estiver seca, umedeça a borda com água antes de fechar; coloque os rolinhos com a emenda para baixo.
O que servir com rolinho de pizza?
Molho de tomate morno é o acompanhamento clássico para mergulhar. Salada de folhas ou legumes crus também combina e equilibra o lanche.
Como guardar rolinho de pizza que sobrou?
Depois de esfriar, guarde em pote fechado na geladeira e consuma em até três dias. Reaqueça na air fryer ou no forno até ficar quente por dentro; o micro-ondas amolece a massa.
Dá para congelar rolinho de pizza caseiro?
Sim. Congele os rolinhos já montados, ainda crus, separados em uma assadeira; depois de firmes, passe para um saco próprio para congelamento. Asse sem descongelar, acrescentando alguns minutos ao tempo habitual.
Qual é a diferença entre rolinho de pizza e pizza de salame?
O rolinho de pizza costuma ser uma porção pequena de massa enrolada com recheio, enquanto a pizza de salame é uma massa aberta coberta com ingredientes. Por 100 g, o rolinho tem 328 kcal e a pizza de salame tem 259 kcal.
Como preparar rolinho de pizza no forno?
Aqueça o forno a 200 °C e asse os rolinhos em uma assadeira por cerca de 12 a 15 minutos, até dourarem. Deixe espaço entre eles para a massa assar por igual.
Fonte: Canadian Nutrient File 7273 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
