Saiba o que tem no seu prato
Meatballs, Puerto Rican style
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 225 kcal —
- Proteínas 14.3 g 29%
- Carboidratos 6.1 g 2%
- Gorduras 15.3 g 20%
- Gorduras saturadas 4.2 g 21%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 922 mg 40%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.7 mg 12%
- Vitamina K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0.92 µg 38%
- Colina 57.2 mg 10%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 2.7 mg 25%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Selênio 14.1 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14.3 g | 6.1 g | 15.3 g |
| 1 porção | 50 g | 113 | 7.2 g | 3.1 g | 7.7 g |
| 2 porções | 100 g | 225 | 14.3 g | 6.1 g | 15.3 g |
| ½ porção | 25 g | 56 | 3.6 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 3 porções | 150 g | 338 | 21.5 g | 9.2 g | 23 g |
| 4 porções | 200 g | 450 | 28.7 g | 12.2 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 35.8 g | 15.3 g | 38.3 g |
Perguntas sobre meatballs, Puerto Rican style
Quantas calorias há em 100 g de meatballs, Puerto Rican style?
100 g de meatballs, Puerto Rican style: 225 kcal, 14.3 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (50 g) de meatballs, Puerto Rican style?
1 porção (50 g) de meatballs, Puerto Rican style: 113 kcal, 7.2 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (100 g) de meatballs, Puerto Rican style?
2 porções (100 g) de meatballs, Puerto Rican style: 225 kcal, 14.3 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (25 g) de meatballs, Puerto Rican style?
½ porção (25 g) de meatballs, Puerto Rican style: 56 kcal, 3.6 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (150 g) de meatballs, Puerto Rican style?
3 porções (150 g) de meatballs, Puerto Rican style: 338 kcal, 21.5 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (200 g) de meatballs, Puerto Rican style?
4 porções (200 g) de meatballs, Puerto Rican style: 450 kcal, 28.7 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 30.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de meatballs, Puerto Rican style?
250 g de meatballs, Puerto Rican style: 563 kcal, 35.8 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 38.3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27118110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras