Saiba o que tem no seu prato
Lo mein, with pork
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Carboidratos 15.2 g 6%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 357 mg 16%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 10.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
- Colina 26.6 mg 5%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 0.79 mg 7%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 16.3 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9.5 g | 15.2 g | 3.8 g |
| 1 porção | 200 g | 276 | 19 g | 30.4 g | 7.6 g |
| 2 porções | 400 g | 552 | 37.9 g | 60.7 g | 15.2 g |
| ½ porção | 100 g | 138 | 9.5 g | 15.2 g | 3.8 g |
| 3 porções | 600 g | 828 | 56.9 g | 91.1 g | 22.7 g |
| 4 porções | 800 g | 1104 | 75.8 g | 121.4 g | 30.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14.2 g | 22.8 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 23.7 g | 38 g | 9.5 g |
Perguntas sobre lo mein, with pork
Quantas calorias há em 100 g de lo mein, with pork?
100 g de lo mein, with pork: 138 kcal, 9.5 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (200 g) de lo mein, with pork?
1 porção (200 g) de lo mein, with pork: 276 kcal, 19 g de proteínas, 30.4 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (400 g) de lo mein, with pork?
2 porções (400 g) de lo mein, with pork: 552 kcal, 37.9 g de proteínas, 60.7 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100 g) de lo mein, with pork?
½ porção (100 g) de lo mein, with pork: 138 kcal, 9.5 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (600 g) de lo mein, with pork?
3 porções (600 g) de lo mein, with pork: 828 kcal, 56.9 g de proteínas, 91.1 g de carboidratos e 22.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (800 g) de lo mein, with pork?
4 porções (800 g) de lo mein, with pork: 1104 kcal, 75.8 g de proteínas, 121.4 g de carboidratos e 30.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lo mein, with pork?
50 g de lo mein, with pork: 69 kcal, 4.7 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lo mein, with pork?
150 g de lo mein, with pork: 207 kcal, 14.2 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58136140 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras