Saiba o que tem no seu prato
Fajita, vegetable
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 18.4 g 7%
- Gorduras 7.8 g 10%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 3.7 g —
- Sódio 343 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 47.8 mg 53%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 10%
- Vitamina K 10.4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 7.1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3.2 g | 18.4 g | 7.8 g |
| 1 porção | 95 g | 158 | 3.1 g | 17.5 g | 7.4 g |
| 2 porções | 190 g | 315 | 6.1 g | 35 g | 14.9 g |
| ½ porção | 47.5 g | 79 | 1.5 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 3 porções | 285 g | 473 | 9.2 g | 52.5 g | 22.3 g |
| 4 porções | 380 g | 631 | 12.2 g | 70 g | 29.8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.6 g | 9.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 4.8 g | 27.6 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6.4 g | 36.9 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8.1 g | 46.1 g | 19.6 g |
Perguntas sobre fajita, vegetable
Quantas calorias há em 100 g de fajita, vegetable?
100 g de fajita, vegetable: 166 kcal, 3.2 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (95 g) de fajita, vegetable?
1 porção (95 g) de fajita, vegetable: 158 kcal, 3.1 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (190 g) de fajita, vegetable?
2 porções (190 g) de fajita, vegetable: 315 kcal, 6.1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47.5 g) de fajita, vegetable?
½ porção (47.5 g) de fajita, vegetable: 79 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (285 g) de fajita, vegetable?
3 porções (285 g) de fajita, vegetable: 473 kcal, 9.2 g de proteínas, 52.5 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (380 g) de fajita, vegetable?
4 porções (380 g) de fajita, vegetable: 631 kcal, 12.2 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 29.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fajita, vegetable?
50 g de fajita, vegetable: 83 kcal, 1.6 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fajita, vegetable?
150 g de fajita, vegetable: 249 kcal, 4.8 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58105075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras