Saiba o que tem no seu prato

Pizza de espinafre

Calorias e informação nutricional

queijo, massa fina, congelada, cozida

256
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.7 g
Carbos22.9 g
Gordura12.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 256 kcal —
  • Proteínas 8.7 g 17%
  • Carboidratos 22.9 g 8%
  • Gorduras 12.5 g 16%
  • Gorduras saturadas 3.8 g 19%
  • Fibras 4.4 g 16%
  • Açúcares 2.4 g —
  • Sódio 328 mg 14%
  • Colesterol 11.3 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 2.1 mg 2%
  • Vitamina D 0.08 µg 0%
  • Vitamina E 0.86 mg 6%
  • Vitamina K 6.2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folato (B9) 135 µg 34%
  • Vitamina B12 0.27 µg 11%
  • Colina 21.7 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 118 mg 9%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnésio 19.9 mg 5%
  • Fósforo 90.5 mg 7%
  • Potássio 175 mg 4%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Cobre 0.11 mg 12%
  • Manganês 0.28 mg 12%
  • Selênio 4.7 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2568.7 g22.9 g12.5 g
50 g50 g1284.4 g11.4 g6.2 g
150 g150 g38413.1 g34.3 g18.7 g
200 g200 g51217.4 g45.7 g25 g
250 g250 g64021.8 g57.2 g31.2 g

Perguntas sobre pizza de espinafre

Quantas calorias há em 100 g de pizza de espinafre?

100 g de pizza de espinafre: 256 kcal, 8.7 g de proteínas, 22.9 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pizza de espinafre?

50 g de pizza de espinafre: 128 kcal, 4.4 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pizza de espinafre?

150 g de pizza de espinafre: 384 kcal, 13.1 g de proteínas, 34.3 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pizza de espinafre?

200 g de pizza de espinafre: 512 kcal, 17.4 g de proteínas, 45.7 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pizza de espinafre?

250 g de pizza de espinafre: 640 kcal, 21.8 g de proteínas, 57.2 g de carboidratos e 31.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 8003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras