Saiba o que tem no seu prato
Pizza de legumes
Calorias e informação nutricional
queijo, massa fina, congelada, cozida
237
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos29 g
Gordura8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 237 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 386 mg 17%
- Colesterol 13,2 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 134 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 113 mg 9%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 16,1 mg 4%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 3,7 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9,9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
Perguntas sobre pizza de legumes
Quantas calorias há em 100 g de pizza de legumes?
100 g de pizza de legumes: 237 kcal, 9,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pizza de legumes?
50 g de pizza de legumes: 119 kcal, 5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pizza de legumes?
150 g de pizza de legumes: 356 kcal, 15 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pizza de legumes?
200 g de pizza de legumes: 475 kcal, 20 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pizza de legumes?
250 g de pizza de legumes: 593 kcal, 25 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 8005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras