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Hot pot

Calorias e informação nutricional

cordeiro/boi com batatas, varejo, reaquecido

108
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos11 g
Gordura4,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 108 kcal —
  • Proteínas 7,2 g 14%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 4,4 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 1,9 g 7%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 200 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folato (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 80 mg 6%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,08 mg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1087,2 g11 g4,4 g
50 g50 g543,6 g5,3 g2,2 g
150 g150 g16211 g16 g6,6 g
200 g200 g21614 g21 g8,8 g
250 g250 g27018 g27 g11 g

Perguntas sobre hot pot

O que é hot pot?

É uma refeição em que caldo fervente fica numa panela no centro da mesa, e cada pessoa cozinha nele carnes, frutos do mar, tofu e vegetais. Os ingredientes costumam ser mergulhados em molhos antes de comer.

O que colocar no hot pot?

Separe fatias bem finas de carne ou frango, camarões, tofu, cogumelos, folhas, acelga, vagem e macarrão. Ingredientes cortados em pedaços pequenos cozinham rápido e são fáceis de pegar com os hashis ou uma escumadeira.

Como fazer o caldo para hot pot?

Ferva água ou caldo com gengibre, cebolinha e alho; para uma versão mais intensa, acrescente pimenta e pasta de pimenta. Mantenha o caldo borbulhando durante a refeição e complete com mais caldo quente se o nível baixar.

Quanto tempo cozinhar os ingredientes no hot pot?

Fatias finas de carne ficam prontas em cerca de 30 segundos a 2 minutos; camarões precisam ficar rosados e opacos, e vegetais de folha levam poucos minutos. Cozinhe frango até o centro atingir 75 °C.

Quais molhos combinam com hot pot?

Molho de gergelim, shoyu com alho e cebolinha, ou óleo de pimenta são acompanhamentos comuns. Para um molho rápido, misture shoyu, vinagre, alho picado e cebolinha.

Como evitar contaminação cruzada no hot pot?

Use pratos e pegadores separados para carnes cruas e ingredientes prontos para comer. Não devolva ao prato os alimentos cozidos com os mesmos hashis que tocaram carne crua.

Como guardar as sobras do hot pot?

Coe o caldo e leve-o à geladeira em recipiente fechado em até 2 horas; consuma em até 3 dias e ferva bem ao reaquecer. Guarde carnes e vegetais cozidos separadamente do caldo.

Hot pot é igual a fondue?

Os dois são refeições feitas ao redor de uma panela aquecida à mesa, mas no hot pot os ingredientes cozinham em caldo e costumam ser acompanhados de molhos. No fondue, é comum mergulhar os alimentos em queijo ou óleo.

Fonte: CoFID (UK) 19-522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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