Saiba o que tem no seu prato
Hot pot
Calorias e informação nutricional
cordeiro/boi com batatas, varejo, reaquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 200 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 7,2 g | 11 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 11 g | 16 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 14 g | 21 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 18 g | 27 g | 11 g |
Perguntas sobre hot pot
O que é hot pot?
É uma refeição em que caldo fervente fica numa panela no centro da mesa, e cada pessoa cozinha nele carnes, frutos do mar, tofu e vegetais. Os ingredientes costumam ser mergulhados em molhos antes de comer.
O que colocar no hot pot?
Separe fatias bem finas de carne ou frango, camarões, tofu, cogumelos, folhas, acelga, vagem e macarrão. Ingredientes cortados em pedaços pequenos cozinham rápido e são fáceis de pegar com os hashis ou uma escumadeira.
Como fazer o caldo para hot pot?
Ferva água ou caldo com gengibre, cebolinha e alho; para uma versão mais intensa, acrescente pimenta e pasta de pimenta. Mantenha o caldo borbulhando durante a refeição e complete com mais caldo quente se o nível baixar.
Quanto tempo cozinhar os ingredientes no hot pot?
Fatias finas de carne ficam prontas em cerca de 30 segundos a 2 minutos; camarões precisam ficar rosados e opacos, e vegetais de folha levam poucos minutos. Cozinhe frango até o centro atingir 75 °C.
Quais molhos combinam com hot pot?
Molho de gergelim, shoyu com alho e cebolinha, ou óleo de pimenta são acompanhamentos comuns. Para um molho rápido, misture shoyu, vinagre, alho picado e cebolinha.
Como evitar contaminação cruzada no hot pot?
Use pratos e pegadores separados para carnes cruas e ingredientes prontos para comer. Não devolva ao prato os alimentos cozidos com os mesmos hashis que tocaram carne crua.
Como guardar as sobras do hot pot?
Coe o caldo e leve-o à geladeira em recipiente fechado em até 2 horas; consuma em até 3 dias e ferva bem ao reaquecer. Guarde carnes e vegetais cozidos separadamente do caldo.
Hot pot é igual a fondue?
Os dois são refeições feitas ao redor de uma panela aquecida à mesa, mas no hot pot os ingredientes cozinham em caldo e costumam ser acompanhados de molhos. No fondue, é comum mergulhar os alimentos em queijo ou óleo.
Fonte: CoFID (UK) 19-522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras