Saiba o que tem no seu prato
Roast beef sandwich on wheat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 639 mg 28%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colina 32,2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 86 mg 7%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 39 mg 9%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 20%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selênio 21,4 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3,8 g |
| 1 porção | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6,7 g |
| 2 porções | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½ porção | 87,5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3,4 g |
| 3 porções | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4 porções | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9,6 g |
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Perguntas sobre roast beef sandwich on wheat
Quantas calorias há em 100 g de roast beef sandwich on wheat?
100 g de roast beef sandwich on wheat: 192 kcal, 15 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (175 g) de roast beef sandwich on wheat?
1 porção (175 g) de roast beef sandwich on wheat: 336 kcal, 26 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (350 g) de roast beef sandwich on wheat?
2 porções (350 g) de roast beef sandwich on wheat: 672 kcal, 52 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (87,5 g) de roast beef sandwich on wheat?
½ porção (87,5 g) de roast beef sandwich on wheat: 168 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (525 g) de roast beef sandwich on wheat?
3 porções (525 g) de roast beef sandwich on wheat: 1008 kcal, 78 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (700 g) de roast beef sandwich on wheat?
4 porções (700 g) de roast beef sandwich on wheat: 1344 kcal, 104 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de roast beef sandwich on wheat?
50 g de roast beef sandwich on wheat: 96 kcal, 7,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de roast beef sandwich on wheat?
150 g de roast beef sandwich on wheat: 288 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27513055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
