Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de frango grelhado
Calorias e informação nutricional
alimento rápido, filé, com alface, tomate e molho
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 17.3 g 35%
- Carboidratos 15.9 g 6%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 3.1 g —
- Sódio 427 mg 19%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 45.6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potássio 197 mg 4%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 19.7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17.3 g | 15.9 g | 4.6 g |
| 1 porção | 230 g | 419 | 39.9 g | 36.5 g | 10.5 g |
| 2 porções | 460 g | 837 | 79.8 g | 73 g | 21 g |
| ½ porção | 115 g | 209 | 19.9 g | 18.3 g | 5.3 g |
| 3 porções | 690 g | 1256 | 119.6 g | 109.6 g | 31.5 g |
| 4 porções | 920 g | 1674 | 159.5 g | 146.1 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 23.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 34.7 g | 31.8 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43.4 g | 39.7 g | 11.4 g |
Perguntas sobre sanduíche de frango grelhado
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de frango grelhado?
100 g de sanduíche de frango grelhado: 182 kcal, 17.3 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (230 g) de sanduíche de frango grelhado?
1 porção (230 g) de sanduíche de frango grelhado: 419 kcal, 39.9 g de proteínas, 36.5 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (460 g) de sanduíche de frango grelhado?
2 porções (460 g) de sanduíche de frango grelhado: 837 kcal, 79.8 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (115 g) de sanduíche de frango grelhado?
½ porção (115 g) de sanduíche de frango grelhado: 209 kcal, 19.9 g de proteínas, 18.3 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (690 g) de sanduíche de frango grelhado?
3 porções (690 g) de sanduíche de frango grelhado: 1256 kcal, 119.6 g de proteínas, 109.6 g de carboidratos e 31.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (920 g) de sanduíche de frango grelhado?
4 porções (920 g) de sanduíche de frango grelhado: 1674 kcal, 159.5 g de proteínas, 146.1 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de frango grelhado?
50 g de sanduíche de frango grelhado: 91 kcal, 8.7 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de frango grelhado?
150 g de sanduíche de frango grelhado: 273 kcal, 26 g de proteínas, 23.8 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170368 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras