Saiba o que tem no seu prato
Nachos
Calorias e informação nutricional
taco bell
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 350 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 313 mg 14%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,63 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 8,6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4,3 g | 32 g | 22 g |
| 1 porção | 80 g | 280 | 3,5 g | 25 g | 17 g |
| 2 porções | 160 g | 560 | 6,9 g | 51 g | 34 g |
| ½ porção | 40 g | 140 | 1,7 g | 13 g | 8,6 g |
| 3 porções | 240 g | 840 | 10 g | 76 g | 52 g |
| 4 porções | 320 g | 1120 | 14 g | 102 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2,2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 6,5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 8,6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 11 g | 79 g | 54 g |
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Perguntas sobre nachos
Como fazer nachos gratinados no forno?
Espalhe os nachos em uma assadeira, cubra com queijo e acompanhamentos que já estejam cozidos e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 5 a 8 minutos, só até o queijo derreter. Acrescente guacamole, salsa e creme de leite depois de assar, para não amolecer as tortilhas.
O que combina com nachos?
Salsa de tomate, guacamole, feijão, queijo, jalapeño e creme de leite são acompanhamentos clássicos. Para uma refeição mais completa, sirva com carne moída ou frango desfiado, colocando os ingredientes úmidos por cima pouco antes de comer.
Como guardar nachos para continuarem crocantes?
Depois de abrir o pacote, feche-o bem ou transfira os nachos para um pote hermético e deixe em local seco, longe do calor. Evite guardar nachos já cobertos com queijo ou molho: eles perdem a crocância rapidamente.
Dá para recuperar nachos que ficaram murchos?
Sim. Espalhe os nachos simples em uma assadeira e aqueça a 160 °C por 3 a 5 minutos; deixe esfriar antes de servir, pois eles ficam mais crocantes ao esfriar. Não use esse truque com nachos já cobertos de molho.
O que usar no lugar dos nachos para servir com guacamole?
Tortilhas de milho assadas, cortadas em triângulos, são a substituição mais parecida. Pão sírio tostado em pedaços também funciona, embora tenha sabor e textura diferentes.
Quantos nachos comer em uma porção?
Uma porção típica é de 80 g. Para acompanhar um molho, essa quantidade pode ser dividida entre várias pessoas; se os nachos forem a base de uma refeição, conte também os ingredientes que você acrescentar.
Nachos supreme têm menos calorias que nachos simples?
Na composição informada, nachos supreme têm 223 kcal por 100 g, contra 350 kcal por 100 g nos nachos simples. A receita e a quantidade de coberturas mudam bastante o resultado.
Fonte: USDA FoodData Central 170336 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
