Saiba o que tem no seu prato
Sanduíche de frango crocante
Calorias e informação nutricional
fast-food, filé, com alface e maionese
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 10.9 g 22%
- Carboidratos 26 g 9%
- Gorduras 13.6 g 17%
- Gorduras saturadas 2.5 g 12%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 617 mg 27%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 31.2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.35 mg 15%
- Selênio 19.3 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 10.9 g | 26 g | 13.6 g |
| 1 porção | 152 g | 420 | 16.6 g | 39.5 g | 20.7 g |
| 2 porções | 304 g | 839 | 33.3 g | 79 g | 41.3 g |
| ½ porção | 76 g | 210 | 8.3 g | 19.8 g | 10.3 g |
| 3 porções | 456 g | 1259 | 49.9 g | 118.6 g | 62 g |
| 4 porções | 608 g | 1678 | 66.5 g | 158.1 g | 82.6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.5 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16.4 g | 39 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 21.9 g | 52 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27.4 g | 65 g | 34 g |
Perguntas sobre sanduíche de frango crocante
Quantas calorias há em 100 g de sanduíche de frango crocante?
100 g de sanduíche de frango crocante: 276 kcal, 10.9 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (152 g) de sanduíche de frango crocante?
1 porção (152 g) de sanduíche de frango crocante: 420 kcal, 16.6 g de proteínas, 39.5 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (304 g) de sanduíche de frango crocante?
2 porções (304 g) de sanduíche de frango crocante: 839 kcal, 33.3 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 41.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (76 g) de sanduíche de frango crocante?
½ porção (76 g) de sanduíche de frango crocante: 210 kcal, 8.3 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (456 g) de sanduíche de frango crocante?
3 porções (456 g) de sanduíche de frango crocante: 1259 kcal, 49.9 g de proteínas, 118.6 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (608 g) de sanduíche de frango crocante?
4 porções (608 g) de sanduíche de frango crocante: 1678 kcal, 66.5 g de proteínas, 158.1 g de carboidratos e 82.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sanduíche de frango crocante?
50 g de sanduíche de frango crocante: 138 kcal, 5.5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sanduíche de frango crocante?
150 g de sanduíche de frango crocante: 414 kcal, 16.4 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170318 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras