Saiba o que tem no seu prato
Filé de peixe
Calorias e informação nutricional
frito, de delicatessen
277
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos21 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 426 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colina 61,4 mg 11%
Minerais
- Cálcio 48,5 mg 4%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 21,5 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 20 µg 36%
- Iodo 15,6 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
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Perguntas sobre filé de peixe
Quantas calorias há em 100 g de filé de peixe?
100 g de filé de peixe: 277 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de peixe?
50 g de filé de peixe: 138 kcal, 6,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de peixe?
150 g de filé de peixe: 415 kcal, 19 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de peixe?
200 g de filé de peixe: 553 kcal, 25 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de peixe?
250 g de filé de peixe: 691 kcal, 32 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1652 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
