Saiba o que tem no seu prato
Filé de peixe Denny's
Calorias e informação nutricional
empanado ou em farinha, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 516 mg 22%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 17,2 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 14 g | 16 g | 12 g |
| 1 porção | 201 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
| 2 porções | 402 g | 941 | 55 g | 66 g | 49 g |
| ½ porção | 100,5 g | 235 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 porções | 603 g | 1411 | 83 g | 99 g | 73 g |
| 4 porções | 804 g | 1881 | 111 g | 132 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,9 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 21 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 28 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 34 g | 41 g | 30 g |
Perguntas sobre filé de peixe Denny's
Quantas calorias há em 100 g de filé de peixe Denny's?
100 g de filé de peixe Denny's: 234 kcal, 14 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (201 g) de filé de peixe Denny's?
1 porção (201 g) de filé de peixe Denny's: 470 kcal, 28 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (402 g) de filé de peixe Denny's?
2 porções (402 g) de filé de peixe Denny's: 941 kcal, 55 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (100,5 g) de filé de peixe Denny's?
½ porção (100,5 g) de filé de peixe Denny's: 235 kcal, 14 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (603 g) de filé de peixe Denny's?
3 porções (603 g) de filé de peixe Denny's: 1411 kcal, 83 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 73 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (804 g) de filé de peixe Denny's?
4 porções (804 g) de filé de peixe Denny's: 1881 kcal, 111 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de peixe Denny's?
50 g de filé de peixe Denny's: 117 kcal, 6,9 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de peixe Denny's?
150 g de filé de peixe Denny's: 351 kcal, 21 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169024 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras