Saiba o que tem no seu prato
Ovas de bacalhau
Calorias e informação nutricional
cruas
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos1,5 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 101 mg 4%
- Colesterol 323 mg 108%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27,8 µg 3%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 5,2 µg 26%
- Vitamina E 10,3 mg 68%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,66 mg 50%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 4,5 mg 89%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 15 µg 50%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 19,5 µg 813%
- Colina 335 mg 61%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnésio 13,1 mg 3%
- Fósforo 403 mg 32%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 105 µg 191%
- Iodo 195 µg 130%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 2,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 3,8 g | 6,4 g |
Perguntas sobre ovas de bacalhau
Quantas calorias há em 100 g de ovas de bacalhau?
100 g de ovas de bacalhau: 122 kcal, 23 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovas de bacalhau?
50 g de ovas de bacalhau: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovas de bacalhau?
150 g de ovas de bacalhau: 183 kcal, 35 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovas de bacalhau?
200 g de ovas de bacalhau: 244 kcal, 47 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovas de bacalhau?
250 g de ovas de bacalhau: 305 kcal, 58 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 778 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras