Saiba o que tem no seu prato

Ovas de bacalhau

Calorias e informação nutricional

duras, empanadas, fritas

189
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos8,9 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 189 kcal —
  • Proteínas 12 g 25%
  • Carboidratos 8,9 g 3%
  • Gorduras 12 g 15%
  • Fibras 0,2 g 1%
  • Sódio 510 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotina (B7) 8 µg 27%
  • Folato (B9) 22 µg 6%

Minerais

  • Cálcio 67 mg 5%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 210 mg 17%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,44 mg 19%
  • Selênio 25 µg 45%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18912 g8,9 g12 g
50 g50 g956,2 g4,5 g5,9 g
150 g150 g28419 g13 g18 g
200 g200 g37825 g18 g24 g
250 g250 g47331 g22 g30 g

Perguntas sobre ovas de bacalhau

Quantas calorias há em 100 g de ovas de bacalhau?

100 g de ovas de bacalhau: 189 kcal, 12 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ovas de bacalhau?

50 g de ovas de bacalhau: 95 kcal, 6,2 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ovas de bacalhau?

150 g de ovas de bacalhau: 284 kcal, 19 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ovas de bacalhau?

200 g de ovas de bacalhau: 378 kcal, 25 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ovas de bacalhau?

250 g de ovas de bacalhau: 473 kcal, 31 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-301 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras