Saiba o que tem no seu prato

Lagosta

Calorias e informação nutricional

cru

93
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.6 g
Carbos0.8 g
Gordura1.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 93 kcal —
  • Proteínas 19.6 g 39%
  • Carboidratos 0.8 g 0%
  • Gorduras 1.3 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.2 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 538 mg 23%
  • Colesterol 129 mg 43%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 6.3 µg 263%
  • Colina 70.3 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 48 mg 4%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnésio 29 mg 7%
  • Fósforo 144 mg 12%
  • Potássio 138 mg 3%
  • Zinco 4.6 mg 42%
  • Cobre 0.7 mg 78%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 38.1 µg 69%
  • Iodo 700 µg 467%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9319.6 g0.8 g1.3 g
50 g50 g479.8 g0.4 g0.7 g
150 g150 g14029.4 g1.2 g2 g
200 g200 g18739.2 g1.6 g2.6 g
250 g250 g23349 g2 g3.3 g

Perguntas sobre lagosta

Quantas calorias há em 100 g de lagosta?

100 g de lagosta: 93 kcal, 19.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lagosta?

50 g de lagosta: 47 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lagosta?

150 g de lagosta: 140 kcal, 29.4 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lagosta?

200 g de lagosta: 187 kcal, 39.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lagosta?

250 g de lagosta: 233 kcal, 49 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras