Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 538 mg 23%
- Colesterol 129 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 6.3 µg 263%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerais
- Cálcio 48 mg 4%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 138 mg 3%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Cobre 0.7 mg 78%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 38.1 µg 69%
- Iodo 700 µg 467%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19.6 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29.4 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39.2 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 93 kcal, 19.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 47 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 140 kcal, 29.4 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 187 kcal, 39.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 233 kcal, 49 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras