Saiba o que tem no seu prato
Lagosta
Calorias e informação nutricional
fervido, cozido em água
91
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.6 g
Carbos0.1 g
Gordura1.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 1.3 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 361 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 12.3 µg 3%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
Minerais
- Cálcio 68.8 mg 5%
- Ferro 0.63 mg 4%
- Magnésio 34.2 mg 8%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 1.3 mg 144%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Iodo 120 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 19.6 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.8 g | 0.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 29.4 g | 0.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39.2 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 49 g | 0.3 g | 3.3 g |
Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 91 kcal, 19.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 45 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 136 kcal, 29.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 182 kcal, 39.2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 227 kcal, 49 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras