Saiba o que tem no seu prato
Lagosta
Calorias e informação nutricional
fervido, cozido em água
Proteína20 g
Carbos0,1 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 91 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 361 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerais
- Cálcio 68,8 mg 5%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnésio 34,2 mg 8%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 1,3 mg 144%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Iodo 120 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,8 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 29 g | 0,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 49 g | 0,3 g | 3,3 g |
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Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 91 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 45 kcal, 9,8 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 136 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 182 kcal, 39 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 227 kcal, 49 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras