Saiba o que tem no seu prato
Lagosta
Calorias e informação nutricional
cozido, pesado com casca
37
caloriaskcal por 100 g
Proteína8 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 120 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potássio 94 mg 2%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,49 mg 54%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 19 µg 35%
- Iodo 36 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 8 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 4 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 12 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 16 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 20 g | – | 1,5 g |
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Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 37 kcal, 8 g de proteínas, – de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 19 kcal, 4 g de proteínas, – de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 56 kcal, 12 g de proteínas, – de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 74 kcal, 16 g de proteínas, – de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 93 kcal, 20 g de proteínas, – de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-343 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
