Saiba o que tem no seu prato
Lagosta do norte
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 423 mg 18%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerais
- Cálcio 84 mg 6%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Cobre 1.3 mg 150%
- Manganês 0.06 mg 2%
- Selênio 63.6 µg 116%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.5 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 porção | 150 g | 116 | 24.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 porções | 300 g | 231 | 49.6 g | 0 g | 2.3 g |
| ½ porção | 75 g | 58 | 12.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porções | 450 g | 347 | 74.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 4 porções | 600 g | 462 | 99.1 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41.3 g | 0 g | 1.9 g |
Perguntas sobre lagosta do norte
Quantas calorias há em 100 g de lagosta do norte?
100 g de lagosta do norte: 77 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (150 g) de lagosta do norte?
1 porção (150 g) de lagosta do norte: 116 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (300 g) de lagosta do norte?
2 porções (300 g) de lagosta do norte: 231 kcal, 49.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (75 g) de lagosta do norte?
½ porção (75 g) de lagosta do norte: 58 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (450 g) de lagosta do norte?
3 porções (450 g) de lagosta do norte: 347 kcal, 74.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (600 g) de lagosta do norte?
4 porções (600 g) de lagosta do norte: 462 kcal, 99.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta do norte?
50 g de lagosta do norte: 39 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta do norte?
200 g de lagosta do norte: 154 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras