Saiba o que tem no seu prato

Lúcio

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína19 g

Carbos0 g

Gordura0,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	88	19 g	0,7 g
1 porção	85 g	75	16 g	0,6 g
2 porções	170 g	150	33 g	1,2 g
½ porção	42,5 g	37	8,2 g	0,3 g
3 porções	255 g	224	49 g	1,8 g
4 porções	340 g	299	66 g	2,3 g
50 g	50 g	44	9,6 g	0,3 g
150 g	150 g	132	29 g	1 g
200 g	200 g	176	39 g	1,4 g
250 g	250 g	220	48 g	1,7 g

Quantas calorias há em 100 g de lúcio?

100 g de lúcio: 88 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de lúcio?

1 porção (85 g) de lúcio: 75 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de lúcio?

2 porções (170 g) de lúcio: 150 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de lúcio?

½ porção (42,5 g) de lúcio: 37 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de lúcio?

3 porções (255 g) de lúcio: 224 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de lúcio?

4 porções (340 g) de lúcio: 299 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lúcio?

50 g de lúcio: 44 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lúcio?

150 g de lúcio: 132 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173680 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras